スーパースカルプ発毛センター 三重松阪店

年々暑くなる夏を乗り越え、秋を迎えると増える悩みが「髪の毛が薄くなってきた」「抜け毛が増えて心配」というものです。

全国的にも同じように多くなるのが髪の毛が薄いという悩みなので、もちろん松阪市の方も男性・女性問わず薄毛や抜け毛の悩みが多くなるということで、男性や女性の髪の毛が薄い原因やご自身で行える対策を解説していきます。

松阪市の方は是非参考にして対策を行ってみて、ご自身だけでは難しいという場合は多くの薄毛の悩みを解消してきたスーパースカルプ松阪店にご相談ください。

男性・女性の髪の毛が薄い原因で多いのは？

秋から冬は1年の中でも抜け毛が増えて薄毛が気になる時期ではありますが、根本的に髪の毛が薄くなってきたと感じる時には何らかの原因があるものです。

夏に受けた頭皮への紫外線ダメージをはじめ、汗や皮脂が増えることによる毛穴の詰まり・エアコンによる乾燥など、髪の毛が薄いと感じる前に対策が出来るものもあります。

ですが、男性や女性の髪の毛が薄い一番の原因はまた別のものが関係していることが多いので、まずはどういった事が薄毛の原因になるのかを解説していきましょう。

男性の髪の毛が薄い原因で多いのはAGA

男性の髪の毛が薄い原因で一番多いのは、男性型脱毛症(AGA)です。AGAは進行性の脱毛症で、加齢や生活習慣などによって発症する疾患であり、遺伝や男性ホルモンによる影響が深く関係しています。

以前は中高年から発症すると思われていましたが、若い方では20代でも発症するためできるだけ早い段階で治療を開始することが大切です。

またAGAには額から症状が現れるM字やU字タイプ・頭頂部から現れるO字タイプの3タイプがあります。

女性の髪の毛が薄い原因で多いのはFPHL

女性の髪の毛が薄い原因で一番多いのは、女性型脱毛症(FPHL)です。以前までは男性型脱毛症の女性版ということでFAGA(女性男性型脱毛症)と呼ばれていましたが、男性ホルモンとのかかわりが明瞭でないことから現在は「Female Pattern Hair Loss(FPHL)」と呼ばれています。

基本的には女性ホルモンの分泌が低下する更年期以降に起こることが多いのですが、過度なダイエットやヘアケア・ヘアアレンジ、喫煙・ピルや向精神薬の服用が関係していると言われていますが、現段階で詳細な原因は明らかになっていません。

FPHLには頭頂部から全体的に髪の毛が薄くなるルートウィッグ型・びまん性脱毛症、額の生え際から頭頂部に向かって薄くなるクリスマスツリー型(オルセン型)、男性のM字タイプのように剃り込みが薄くなるハミルトン型があります。

その他可能性がある疾患や習慣

髪の毛が薄くなってきたという悩みは男性だけでなく、女性にも増えてきているものなのですが、男性・女性問わず薄毛を進行させる疾患や生活習慣があります。

薄毛を進行させる疾患や生活習慣の一例を表にしましたので、以下をご覧ください。

髪の毛が薄くなってきたと感じる方の中には、上記の疾患や生活習慣に思い当たる節があるという方が多いでしょう。

関連記事：松阪市で抜け毛が気になる方はスーパースカルプ発毛センターにお任せを

髪の毛が薄いと気づいた時に出来る対策

実際に髪の毛が薄いと気づいた時には、ほとんどの方がヤバい！と焦るもののどうしたらよいのか不安にかられることが多く、また効果がすぐに出る対策を探してしまいがちです。

髪の毛は生える準備をして成長しきったら抜けるというヘアサイクルがあるので、数週間程度では効果を感じることが出来ず、何をやっても効果が無いと諦めてしまう方もいらっしゃいます。

髪の毛が薄いと気づいた時に出来る対策として、ご自身の力だけでも半年以上の期間をかければ改善出来る可能性があるので、まずはこちらを試してみても良いでしょう。

髪の毛が薄いと気づいた時の対策：食事内容の見直し

まず一番大切な髪の毛が薄いと気づいた時に行う対策は、食事内容の見直しです。生命維持に必要な臓器へ栄養を送った後の残りが髪の毛の栄養となるので、髪の毛に必要な栄養を積極的に摂取する必要があります。

髪の毛は主にタンパク質・ビタミン・ミネラルを必要としているので、良質なタンパク源である魚や大豆製品・卵、緑黄色野菜や果物・レバー・ウナギに含まれるビタミン、ミネラルは牡蠣や貝類・海藻などを多く食べるようにしましょう。

さらに、これらの栄養を十分吸収するためには腸内環境を改善することも必要なため、食物繊維の豊富な根菜や乳酸菌の豊富な発酵食品も普段の食生活に取り入れてください。

髪の毛が薄いと気づいた時の対策：睡眠習慣の改善

髪の毛が薄いと気づいた時に行う対策、続いては睡眠習慣の改善です。髪の毛や頭皮を形づくる細胞は、寝ている時に分泌される成長ホルモンによって活性化され、健康な髪の毛や頭皮環境を維持することが出来ます。

しかし、睡眠時間が短かったり十分に眠れないなど質が低下していると、成長ホルモンの分泌が低下してしまい骨や筋肉が優先され、更には自律神経やホルモン分泌のバランスが乱れてしまうのです。

成長ホルモンを十分に分泌させるには、就寝2時間前までには食事や入浴を済ませ、1時間前からはスマホなどブルーライトを発生させるものを触らずに、リラックスして体と脳を休めることが必要となります。

髪の毛が薄いと気づいた時の対策：軽い運動を取り入れる

続いての髪の毛が薄いと気づいた時に行う対策は、軽い運動を日常生活に取り入れることです。特に有酸素運動は、髪の毛に新鮮な酸素や栄養を送るために必要な血流を促進する働きがあるため、率先して行って頂きたい対策です。

おすすめの有酸素運動は、松阪市には公園も多いのでウォーキングやジョギング・サイクリングをはじめ、自宅でも可能なヨガ・スクワットから手軽に行える縄跳びなどがあります。

また、運動に割く時間が無いという場合は、立っている時に足踏みをしたりかかとを上げ下げする、エスカレーターなどではなく階段を使う・休憩時やほんの少しの時間にストレッチをするなど、小刻みでも運動をする習慣をつけましょう。

髪の毛が薄いと気づいた時の対策：ヘアケアの方法を変える

髪の毛が薄いと気づいた時に行う対策には、直接髪の毛や頭皮に働きかけるヘアケアの方法を変えるというものもあります。特に気にして頂きたいのがシャンプーです。

ほとんどの方が市販のシャンプーを使われていると思いますが、実際に市販されているシャンプーのほとんどは洗浄力が強い界面活性剤を使用しているので、頭皮が乾燥気味になり皮脂が多い・フケが出るなどの悩みを持つ方がいます。

シャンプーする時は人肌程度のぬるま湯でしっかりと頭皮と髪の毛を濡らし、アミノ酸系のシャンプーで優しく力を入れ過ぎずに頭皮をマッサージする感じで洗い、十分すぎるくらいにすすぐことを意識してみてください。

髪の毛が薄いと気づいた時の対策：AGA・FPHLの治療を行う

上記の髪の毛が薄いと気づいた時に行う対策を行っても、髪の毛が薄い状態が進行してしまうようであれば、最終的にはAGA・FPHLの治療を行うことを考えましょう。

実際に治療を行う場合、病院やクリニックで専用の内服薬や外用薬を処方してもらうという手もありますが、この時に気をつけなくてはならないのが副作用です。

例えば、男性向けAGA治療薬の副作用には勃起不全や乳房肥大・めまい・血管浮腫・肝機能障害などがあり、女性向けFPHL治療薬の副作用には下痢やめまい・動悸・胸やけ・頭痛・月経困難などがあります。

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髪の毛が薄くなってきたらスーパースカルプ松阪店へ

すでに髪の毛が薄い・髪の毛が薄くなってきた気がするという松阪市の方で、病院やクリニックのような副作用がある治療は嫌だ！と考えた方は、是非スーパースカルプ松阪店にご相談ください。

当スーパースカルプ松阪店は、オープンして以来松阪市の方のみだけでなく四日市市や鈴鹿市、度会郡や志摩市など広範囲の薄毛や薄くなってきたと感じる方の悩みを解消してまいりました。

何をしても髪の毛が薄いのは治らないと諦めてしまっていた方でも、ご自分の髪の毛を生やすことが出来ますし、副作用のない治療で安心して通える環境を整えています。

副作用が無くプライバシーが守られるから安心

スーパースカルプ松阪店では、基本的にAGAやFPHLに対して治療薬を使用することはありません。ご自身の元々持っている髪の毛を生やす力を取り戻し、産毛ではなく太く強いしなやかな髪の毛を育てる環境を作るのです。

そのため、病院やクリニックでの治療とは異なり副作用は一切無いので安心していただけます。また、施術は完全予約制で他のお客様と出会うことが無いことも安心していただけるポイントになっています。

当スーパースカルプ松阪店はエステサロン併設のため、外観からも薄毛治療を行っていることが分かりませんので、髪の毛が薄い・薄くなってきたという方も不安なくお越しいただける環境です。

98.7％が薄毛改善を実感した施術を体験できる

スーパースカルプ松阪店では、98.7％の方が薄毛を改善出来たと実感して頂いております。その施術を、初回限定ですが実際に体験していただける初回限定お試し体験コース(60分・税込6,600円)をお試しいただけます。

施術の内容は、髪の毛が薄くなってきた原因を見極め現状を把握するカウンセリングと頭皮診断、毛穴の奥から汚れや老廃物・不要な角栓を取り除くジェットピーリングなど、実際に行っている施術をさせていただき最後にもう一度頭皮がどれだけ変わったかを見ていただきます。

ご不安な点は細かく説明させていただきますし、無理な勧誘などは一切行いませんので、気軽に体験していただいてご自身の現状を把握し、1日でも早く改善していくようお手伝いさせてください。

一人一人の悩みに徹底して寄り添う

病院やクリニックなどでは、画一的に治療薬を処方していくだけですが、スーパースカルプ松阪店では薄毛の原因が人それぞれ違うように、ケアの方法やアドバイスも違うため、一人一人の悩みに徹底して寄り添うことをモットーとしております。

そのため日常での些細な不安や心配事も、気軽にお話してくださるような関係性を大切に出来るスタッフばかりですし、施術中にリラックスしてお休みされる方も多いです。

あなたの悩みはあなただけのものですが、私たちスタッフはその悩みを解消するべく心を込めて施術させていただきますので、まずは気軽にご相談だけでもいらしてみてください。

髪の毛が薄い松阪市の男性・女性の悩みはスーパースカルプ松阪店で解決まとめ

今回は髪の毛が薄くなってきた時の原因や髪の毛が薄いと気づいた時の対策を解説いたしました。

最も多い原因は男性のAGA・女性のFPHLですが、全てがそうだと限りませんし、一人一人原因が異なるものです。そのため、ご自身の髪の毛を取り戻す方法も一人一人変わってきます。

まずは髪の毛が薄くなってきた原因を突き止めるためにも、気軽に試せる初回限定お試し体験コース(60分・税込6,600円)を受けていただき、今後のアドバイスだけでもさせて頂ければ将来の不安を取り除けるので、是非一度体験してみてください。